كيفية التخلص من المياه الزائدة في الجسم التي تسبب زيادة الوزن

المدينة نيوز - أكدت دراسة حديثة أن زيادة الوزن، لاتكون بسبب الدهون فقط .

وأوضحت أن تراكم الماء في الجسم ، وزيادة نسبته ، ترجع الى بعض الانماط الغذائية او العقاقير أو الهرمونات .

فزيادة نسبة الماء في الجسم ، تنتج عن تناول الاملاح بكثرة ، والمخللات ،  وقد تحدث  بسبب الدورة الشهرية عند النساء ، وذلك بسبب الهرمونات الانثوية التي تزيد بهذه الفترة .

ويعد تناول العقاقير التي تحتوي على الكورتيزون ، وقلة المجهود البدني ، الذي ينتج عنه قلة في افراز العرق ، إلى تراكم الماء في الجسم .

وينصح الاطباء الاشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة ، بممارسة الرياضة بإنتظام ، ولمدة ساعة يوميا ، والابتعاد عن الوجبات السريعة والمخللات وعدم الافراط بتناول الملح .