البطيخ : يضم مجموعة من الاملاح والمعادن المهمة

المدينة نيوز  -  أكدت دراسة حديثة أهمية البطيخ للجسم ، وخصوصا في فصل الصيف .

فالبطيخ يعمل على منح الجسم بالمرطبات الطبيعية ، والتي تعمل على تخفيض درجة حرارة الجسم الداخلية .

وتحتوي شريحة البطيخ الواحدة على مجموعة من الفيتامينات ، مثل  : فيتامين  A - C ، و360ملج  من البوتاسيوم، مما يوفر حماية كاملة للقلب والأوعية الدموية  .

وتحتوي على مادة الليكوبين ، وهي من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقي من السرطان ، وخاصة سرطان البروستاتا .

ويضم البطيخ مجموهة من الاملاح والمعادن المهمة  ، مثل : الزنك ، المنغنيز ، الصوديوم ، والكالسيوم  .

 ويحتوي البطيخ على عدد قليل من السعرات الحرارية ، لإحتوائه على نسبة عالية من الماء ،  تعمل على منح الانسان الشعور بالشبع ، لذلك ينصح الاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ، بتناوله  .

ويضم ايضا مجموعة فيتامين  B ،  والتي تحافظ على سلامة الجهاز العصبي  .