كيف تتحكمين بدورتك الشهرية ؟
المدينة نيوز - ستتمكنين من التحكم بدورتك الشهرية حين تحصلين على الإجابات لبعض الأسئلة. وإليك أبرز ما يحصل خلال هذه الفترة.
- النزف القوي: أكثر من 10 فوط يومياً هو عدد "كبير"، وتبليل فوطة كاملة كل ساعة ولساعات متواصلة قد ينذر بوجود مشكلة. لذا، استشيري طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى زيارة العيادة لمعالجة النزف القوي، وكذلك في حال استمرت العادة الشهرية لأكثر من 7 أيام.
- لون الدم: يمكن أن يراوح لون دم الحيض بين الأحمر والبني الغامق، وقد يبدو أسود في نهاية العادة الشهرية. هذا أمر طبيعي، فاللون الغامق يشير إلى الدم القديم الذي لم يخرج سريعًا من الجسم.
- كتل الدم المتجمّدة: إذا رأيت كمية غير طبيعية من كتل الدم، فيجب إعلام طبيبك بالامر إذ قد يكون الإجهاض أو الورم الليفي أو التغيّرات الهرمونية في بعض الأحيان سبباً لخروج الكتل، علماً أن خروج "قطع" من الدم خلال العادة الشهرية هو عادةً أمر غير مؤذ في حال كان حجمها طبيعياً.
- التقلبات المزاجية: معظم تقلبات المزاج طبيعية في الوقت الذي تقترب فيه دورتك الشهرية ويعود السبب إلى الهرمونات التي قد تؤدي أيضًا إلى أوجاع الرأس والتعب والانتفاخ وحب الشباب وألم الثديين والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
- اضطراب الأمعاء: هو من الآثار الجانبية الأخرى لهرومون "بروستاغلاندين"، ويؤدي إلى تقلص عضلات الأمعاء، لذلك قد تعانين برازًا رخوًا وإسهالاً وألمًا في البطن عند بداية العادة الشهرية.
- التشنجات الخفيفة طبيعية أيضاً ويأتي ذلك كآثار جانبية لهرمون يدعى "بروستاغلاندين" حيث تعاني مراهقات ونساء عدة تشنجات لبضعة أيام بعد بداية العادة الشهرية، فتشعرين بألم في العضلات تحت السرة وأحيانًا في أسفل الظهر. لا داعي للقلق في حال شعرت بألم خفيف، لكن يجب رؤية طبيبك في حال كانت قوية. ( النهار )
