للرياضيين: ماء جوز الهند لطاقة إضافية
المدينة نيوز- يحتاج الرياضيون إلى كمية كبيرة من الطاقة والنشاط يومياً، الأمر الذي يدفع بعضهم إلى اللجوء إلى مشروبات الطاقة التي قد يكون لها آثار صحية في قمة الخطورة على صحة الإنسان. وبالنسبة لمن لا يستطيعون الاستغناء عن مشروبات الطاقة، يمكنهم استبدالها بماء جوز الهند.
فقد أشارت دراسة علمية أجريت أخيراً ونُشِرت في مجلة لاسالوتي الإيطالية، إلى أنه يمكن للرياضيين استبدال مشروبات الطاقة بمشروب حليب جوز الهند الطبيعي.
وأوضح العلماء من جامعة أنديانا في الولايات المتحدة الأميركية، أن حليب جوز الهند هو عبارة عن ماء طبيعي لديه تأثير قوي على الرياضيين مثلما هو الحال مع مشروبات الطاقة، ويمنحهم طاقة إضافية خلال التدريبات المرهقة باعتدال وبشكل طبيعي.
وخلال الدراسة، قام الباحثون بالمقارنة بين مشروبات الطاقة وماء جوز الهند.
واكتشفوا أن ماء جوز الهند يحتوي على 1500 ملغرام/لتر من البوتاسيوم، أي بمعدل أعلى مما تحتويه مشروبات الطاقة الأخرى بـ300 ملغرام/ لتر.
وأشارت الدراسة، إلى أن الأشخاص الذين يمارسون تدريبات جسدية معتدلة تتسبب في تعرق شديد، يمكنهم الاستعانة بحليب جوز الهند، لأنه يحتوي على مادة البوتاسيوم خمس مرات أكبر مما تحتويه مشروبات الطاقة، مما يساعد على التخلص من التشنج العضلي بشكل طبيعي، ويمنح الجسم مواد غذائية مفيدة.
" وكالات "
