ستة أسباب مقنعة لإغلاق هاتفك الذكي

المدينة نيوز:- باتت الهواتف الذكية في أيامنا هذه جزء لا يتجزأ من مسار حياتنا اليومية, فمن خلال الكم الكبير من التطبيقات الموجودة على هواتفنا التي تغطي كافة اجتياجاتنا وتواصلاتنا مع الآخرين أصبح الاستغناء عن الهاتف أمراً في غاية الصعوبة.

ولكن من ناحية أخرى فإن الهواتف الذكية تعمل على زيادة التوتر الذي يشعر به المرء، فهل يمكن أن يكون إغلاق الهاتف الذكي أكثر فائدة للمرء؟

هنا نستعرض ستة فوائد لإغلاق الهاتف الذكي وفق ما جاء في الغد:

1-تحسين النوم:

يؤدي استخدام أي شكل من المحفزات قبل النوم إلى تأثير سلبي على نوعية النوم التي يحصل عليها المرء. لذا فالقيام بإغلاق الهاتف الذكي سيقلل من إغراء محاولة التواصل مع الآخرين. يعلم مستخدمو الهواتف الذكية أنه من السهل تفقد البريد الإلكتروني والفيسبوك. إغلاق المحفزات قبل النوم لا ينطبق على الهاتف الذكي فقط، بل ينطبق أيضا على التلفزيون وأي مصدر للضوء الساطع، فجميع هذه الأشياء يفضل أن يتم إغلاقها قبل 1-2 ساعة قبل الذهاب للفراش.

2-تحسين الذاكرة:

يتعامل البعض مع الهاتف الذكي وكأنه "دماغ إضافي" يمتلكونه، حيث يقومون بتخزين داخله كل البيانات التي يخشون نسيانها بدون مساعدة هاتفهم الذكي. لذا فعند إغلاق الهاتف الذكي فإن المرء سيضطر لاستخدام دماغه الأصلي من أجل تذكر ما يريد تذكره، أو يلجأ للطرق التقليدية كالكتابة على دفتر الملاحظات، المهم في الأمر أنه سيجد بأن هذا الإجراء قد أدى بشكل أو بآخر إلى تحسن ذاكرته.

3-تحسين العلاقات الإجتماعية:

في عالم ما قبل فيسبوك كان للصداقة معنى آخر عن المتعارف عليه اليوم. فصديق اليوم أصبح مجرد شخص ربما لم تلتق به سوى مرة أو مرتين، أو ربما لم تلتق به مطلقا ولكنه فتح قناة اتصال معك عبر فيسبوك أو غيره من مواقع التواصل الاجتماعي. لذا عندما تغلق هاتفك الذكي، فإنك تكون على تواصل مع الأصدقاء الذين يعيشون في منطقتك والذين يمكن أن يشعروا بأحاسيسك وبتعبيراتك بطريقة أفضل ربما مما لو كنت تتواصل معهم عبر شبكة الإنترنت. طبعا هذا الأمر لا ينطبق على الجميع، فقد تكون محظوظا بالتعرف على أفضل الأصدقاء عبر الإنترنت، ولكننا نتحدث عن الحالات الأكثر شيوعا في عصر التكنولوجيا الذي نعيشه اليوم.

4-تحسين فاعلية المرء:

إغلاق الهاتف الذكي سيسمح لك بأن تحسن التعامل مع أمور حياتك المختلفة. السبب في هذا يعود لحقيقة أن إغلاق الهاتف الذكي يعني عدم القلق على ضرورة شحن بطاريته، أو تعرض أحد تطبيقاته للخلل، أو ما شابه. أيضا ستكون أكثر ميلا لمقابلة الشخص بدلا من انتظار رسالته النصية ردا على رسالتك.

5-تحسين مصادر المرء:

عندما يكون هاتفك الذكي بين يديك، فإنك غالبا ما تعتمد عليه بمعظم احتياجاتك، فلو مرت عليك معلومة أو شيء ترغب بالمزيد من الإيضاح عنه فإنك ببساطة تقوم بـ"غوغلته" للحصول على إجابة شبه فورية من محرك البحث غوغل. لكن عندما تغلق هاتفك الذكي، فإنك ستفكر بمصادر أخرى للمعلومات، كالبحث في الكتب أو سؤال بعض الأصدقاء.

6-تقليل الشعور بالتوتر:

في النهاية ستكتشف بأن إغلاق الهاتف الذكي وتقلي استخدامه سيقلل من إحساسك بالتوتر الناتج عن التعامل مع كم هائل من المعلومات المهمة وغير المهمة على هاتفك الذكي. كما أن تقلي تعاملك معه سيؤدي لتقليل اهتمامك بالحصول على أعلى تقنيات الهواتف الذكية لملاحقة ركب التكنولوجيا السريع.

" ارقام ديجيتال "