الرياضة قد تكون طوق نجاة مرضى السكري من النوع 2

تم نشره الثلاثاء 08 تمّوز / يوليو 2014 09:09 صباحاً
الرياضة قد تكون طوق نجاة مرضى السكري من النوع 2
ممارشة الرياضة - تعبيرية

المدينة نيوز:- ينصح الأطباء مرضى السكري من النوع الثاني باتباع نظام غذائي صحي، إلاّ أن دراسة حديثة وجدت وسائل أكثر فعالية للمشكلة، إذ اكتشف باحثون نمساويون أن التمارين المترافقة مع حركات مقاومة في الجسم تمثل النهج الأمثل.

ويدرك الأطباء أهمية ممارسة الرياضة في مساعدة مرضى السكري من النوع الثاني والسيطرة على نسبة الدم لديهم. وكانت دراسات سابقة أظهرت أن الرياضة تساعد في خفض مستوى الأنسولين في الجسم وخفض الوزن وبناء العضلات وبالتالي تساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأجرى وكاس شوينغشوكل المسؤول عن الدراسة التي نشرتها نشرتها مجلة "ديابيتولوجيا" التابعة للاتحاد الأوروبي للدراسات المرتبطة بالسكري، 14 تجربة شارك فيها نحو 900 شخصاً يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، أملاً في تحديد الدور الذي تلعبه ممارسة الرياضات المختلفة على هؤلاء الأشخاص.

ويقول مدير برنامج إدارة مرض السكري في معهد فريدمان للسكري جيرالد برنشتاين: إن "ترافق عملية المقاومة الجسدية مع دخول الهواء إلى الجسم من شأنها أن يحد من نسبة الغلوكوز في الدم"، لافتا إلى أن اتباع أساليب رياضية أخرى قد تنتج عنها تأثيرات ذات طبيعة مختلفة.

ويوضح برنشتاين أن تمارين المقاومة تساعد على بناء العضلات، في حين أن الأيروبكس أي التمارين الهوائية تحرق الغلوكوز على الفور.

وعلى الرغم من أن هذه الأبحاث تحتاج إلى مزيد من الدراسات، إلاّ أن شيئاً واحداً يمكن الجزم به وهو أن الرياضة من شأنها أن تحد من خطر مشاكل صحية معينة.

وتوصي المراكز الأميركية لمكافحة والوقاية من الأمراض بضرورة ممارسة الأفراد تمارين رياضية معتدلة لما لا يقل عن 30 دقيقة خمسة أيام في الاسبوع.

" الحياة" 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات