المياه وعصير العنب والليمون والتوت.. أفضل المشروبات لصحة الكلى

تم نشره الأربعاء 23rd تمّوز / يوليو 2014 01:38 مساءً
المياه وعصير العنب والليمون والتوت.. أفضل المشروبات لصحة الكلى
عصير التوت

المدينة نيوز:- إذا كنت تتساءل عن أفضل شىء لتعزيز صحة الكلى، قد تكون هناك بعض المشروبات التى تقوم بالفعل بتعزيز صحة الكلى لديك، حيث أشارت أحدث البحوث إلى أن هناك أربعة مشروبات مثيرة قد تفيد فى صحة الكلى وهى:

1- عصير العنب

استهلاك النبيذ "عصير العنب" المعتدل يمكن أن يساعد فى الحفاظ على الكلى، ويمكن أن يحمى القلب للمرضى الذين يعانون أصلا من أمراض الكلى، وفقا لبحث حديث عرض فى اجتماع مؤسسة الكلى الوطنية الأمريكية.

2- عصير التوت البرى

هذا المشروب الأحمر اللاذع هو جيد لكل من المسالك البولية وصحة الكلى، وذلك لأن التوت البرى يحتوى على مركبات التى يمكن أن توقف نمو البكتيريا القولونية، والتى تسبب 80-90٪ من جميع التهابات المسالك البولية (عدوى المسالك البولية) ، والذى يقى من "الالتصاق" على جدار المسالك البولية.

وبينت الدراسات أن النساء الشابات مع عدوى المسالك البولية المتكررة، الذين شربوا كوبا من عصير التوت البرى كل يوم قد ساعدهم على تقليل تكرار عدوى المسالك البولية، وعدوى المسالك البولية هى المسئولة عن ما يقرب من 10 ملايين زيارة للطبيب كل عام.

3- عصائر الحمضيات مثل "الليمون"

عصائر الحمضيات هى عالية بشكل طبيعى فى السيترات، مثل عصير الليمون، وقد ثبت أنها تقدم فوائد للوقاية من حصوات الكلى، ويجب توخى الحذر من العصائر ذات المحتوى العالى من السكر وذلك لأن السكر يمكن أن يزيد فى الواقع من خطر تكون حصوات الكلى.

4- المياه

المياه قد تنقذ الشخص من حصوات الكلى، وذلك لأنها متوافرة بكثرة، ويجب أن يشرب منها كل يوم، كما أن الماء ضرورى للحياة، وله العديد من الوظائف الهامة فى الجسم مثل طرد السموم، ونقل المواد الغذائية وتنظيم درجة حرارة الجسم، وشرب الكثير من الماء يساعد على ضمان أن الكليتين تكونان قادرتان على تصفية النفايات والسموم من الدم عن طريق التبول، كما يمكن أن يحدث الجفاف وحصى الكلى عند عدم شرب ما يكفى من المياه.

وقد نشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الإلكترونى لصحيفة “Huffpost Health News”، وذلك فى العشرين من شهر يوليو الجارى.

" اليوم السابع " 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات