مارس الريّاضة للوقاية من الأوجاع

تم نشره الثلاثاء 23rd أيلول / سبتمبر 2014 08:46 صباحاً
مارس الريّاضة للوقاية من الأوجاع
ممارسة الرياضة - تعبيرية

المدينة نيوز:- أثبتت دراسة لجامعة New South Wales الأوسترالية في آب 2014 أنّ التمارين الرياضية لا تحمي فقط من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إنّما تقوّي الجسم وتروّضه على الألم. للتوصل إلى هذه النتيجة، عمد الباحثون إلى دراسة حالة 24 شاباً في صحّة جيّدة ولكن في حال تقاعس.

خضع معظمهم لبرنامج تدريبي لمدّة ستّة أسابيع يتضمنّ ثلاث جلسات أسبوعيّة لممارسة ركوب الدراجة في المنزل، تستمرّ كلّ منها لمدّة ثلاثين دقيقة، بينما اعتكف الفريق الآخر عن ممارسة أي تمرين رياضي. وكان الهدف من هذا التمرين هو اختبار قدرة هؤلاء الأفراد على تحمّل الألم عندما مورس الضغط التدريجي على ساعدهم. فلاحظ الباحثون أن الرياضيين كانوا قد تحمّلوا الألم بعكس الفريق الآخر الذي لم يكن قد مارس أيّ تمرين رياضي، والسبب في ذلك هو إفراز الأندروفين، وهي مادة تعمل كمسكّن.

" النهار" 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات