معلومات صحية وغذائية سريعة ومفيدة
المدينة نيوز:- مرونة عدسة العين الطبيعية تقل بعد سن الأربعين تدريجياً حتى تختفي تماماً في سن 55 عاما؛ لذا يحتاج كبار السن لزيادة مقاس العدسة الموجبة بعد سن الأربعين لرؤية الأشياء القريبة بصورة أفضل.
-هل سمعتم عن الجنسنج؟ ..هو نبات صيني ممتاز تُستخلص منه مواد تساعد في تحسين المزاج العام، وتساعد على النوم في فترة سن اليأس لدى النساء، حيث تعاني النساء في تلك الفترة من إضطرابات مزاجية أو إضطرابات في النوم.
- لا يقتصر ضرر السجائر ومنتجات التبغ على صحة القلب والاوعية الدموية والرئتين، فلها أضرار بالغة على اللثة، حيث تتعرض لثة فم المدخن لإلتهابات وحساسية ونزيف الاسنان، قد تنتهي بتقرحات.
- الشاي مفيد لصحة الفم واللثة فهو يحوي على الفلورايد الذي يحمي الأسنان، كما يساعد الشاي على الوقاية من أمراض القلب وبعض السرطانات.
- تناول الطعام ببطء يساعد كثيرا على فقدان وخسارة الوزن الزائد، حيث تسمح الفترة الزمنية التي تكون بين وصول الطعام إلى فمك و تسجيل المخ لإمتلاء المعدة فرصة للشبع أسرع، ويكون لدى المخ الوقت الكافى ليخبر المعدة أنها قد إمتلأت.
-البقدونس من النباتات ذات القيمه الغذائية و الطبية العالية جدا، فهو يعمل على توسيع الأوعية الدمويهة، ويقوي الذاكرة ويقاوم النسيان، كما انه يساعد كثيراً على إنقاص الوزن.
" وكالات "
