أغرب الحِيَل للتخلص من الوزن الزائد

المدينة نيوز:- نقدم لكم مجموعة من الخدع التي بإمكانكم استخدامها للتحايل على أجسامكم من أجل انقاص وزنكم، دون ممارسة التمارين الرياضية ودون اللجوء الى الحميات الغذائية:

- استنشاق رائحة التفاح بشكل خاص والفاكهة بشكل عام، حيث انها تعطيكم شعورا بالشبع وتقلل من اختياركم للطعام الدّسم والذي يحتوي على سعرات حرارية كبيرة، وتوجهكم لإختيار الطعام الصحي.

- بإمكانكم ربط شريط حول بطنكم خلال تناول الطعام، الامر الذي يحدّ من كمية الطعام التي تتناولونها، وبالتالي يعطيكم شعورا بالشبع مع كمية أقل من الطعام.

- تجنبوا اللون الأحمر واحرصوا على طلاء مطابخكم باللون الأزرق، حيث ان اللون الأزرق يساعدكم على الشعور بالشبع مع تناول كميات أقل من الطعام، في المقابل يعتبر اللون الأحمر محفزا وفاتحا للشهية.

- تجنبوا التواجد في غرف او في بيئة دافئة ذات درجات حرارة مرتفعة، وحاولوا التأقلم مع درجات حرارة أقل. حيث ان درجات الحرارة المنخفضة تعتبر محفزا للانسجة الدهنية، الأمر الذي يساعد على تخفيض الوزن، في المقابل الجو البارد يزيد عرض الخصر (خاصة لدى النساء) ويؤدي الى ارتفاع الوزن.

" وكالات "