4 أطعمة قد تضر خصوبة الرجال

تم نشره السبت 25 تشرين الأوّل / أكتوبر 2014 10:13 صباحاً
4 أطعمة قد تضر خصوبة الرجال
اللحوم المصنّعة

المدينة نيوز:- هناك نصائح تتعلق بخصوبة الرجال مثل إبقاء الكومبيوتر المحمول بعيداً عن الفخذين، والتوقف عن التدخين، وعدم ارتداء ملابس داخلية ضيقة. إلى جانب ذلك هناك نصائح تتعلق بالتغذية، خاصة في ظل ما لاحظته تقارير طبية عديدة عن انخفاض معدلات خصوبة الرجال في العقود الأخيرة، ويعتقد أن سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية يتعلق بنوعيةالطعام.

لاتزال الأبحاث التي تحقق في أسباب انخفاض الخصوبة وعلاقتها بالطعام في بدايتها، كما أن تزايد معدلات الإصابة بأمراض مثل السكري والقلب يزيد من الظاهرة. إليك مجموعة من الأطعمة ينصحك الخبراء بتجنبها أو الحد منها:

اللحوم المصنّعة.

بينت دراسة أجريت في جامعة هارفارد بداية العام الحالي أن الرجال الذين يستهلكون الهامبرغر والهوت دوغ والسجق والسلامي واللانشون تقل الحيوانات المنوية لديهم بمعدل 23 بالمائة. وقد أكدت هذه النتائج دراسة أخرى نشرتها مجلة "علم الأوبئة" منذ بضعة أشهر أفادت بارتباط انخفاض عدد الحيوانات المنوية مع تناول اللحوم المصنّعة.

ينصحك الخبراء بتناول الأسماك بدلاً من اللحوم المصنّعة.

الألبان كاملة الدسم.

تفيد نتائج الأبحاث أن الذين يتناولون حصتين من الألبان كاملة الدسم يومياً، مثل تناول كوب من الحليب وحصة من الجبن كامل الدسم، يكون لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية القادرة على الإخصاب. يعود ذلك إلى نوعية المبيدات والملوثات الكيميائية التي تدخل في طعام الأبقار، وتنتقل إلى الإنسان عبر الدهون.

تناول الألبان قليلة الدسم، حيث بينت الدراسات أن من يتناولونها تزيد لديهم نسبة الحيوانات المنوية القادرة على الحركة بمعدل 33 بالمائة.

الأغذية غير العضوية.

أشارت دراسة ناقشها اجتماع الجمعية الأميركية للطب التناسلي الأسبوع الماضي إلى أن الرجال الذين يتناولون الأغذية غير العضوية تقل لديهم الحيوانات المنوية الطبيعية لتصبح نسبتها 64 بالمائة، بينما من يتناولون القليل من الأغذية غير العضوية لديهم حيوانات منوية طبيعية نسبتها 70 بالمائة أو أكثر.

تؤثر الأغذية الملوثة بالهرمونات على التوازن الهرموني. لذلك ينصح بتناول مزيد من الخضروات والفواكه العضوية، خاصة المجموعة التالية: التفاح، والفراولة (الفريز) والنكتارين، والعنب، والكرفس، والسبانخ، والفلفل الحلو، والخيار، والطماطم (البندورة)، والكرز.

الصودا.

مشروبات الصودا المحلاة بالسكر تزيد الإجهاد التأكسدي وتزيد مقاومة الأنسولين، يشمل ذلك أيضاً مشروبات الطاقة، والشاي البارد الحلو. ينصحك الخبراء بتناول الفاكهة الطازجة لتجديد الطاقة بدلاً من المشروبات الغازية، حيث بينت دراسة برازيلية أن تناول الفواكه يزيد من عدد الحيوانات المنوية السليمة.

" موقع 24" 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات