تثبيت الوزن بعد الحمية لا يتأثر بمعدل خسارة الوزن
المدينة نيوز:- أظهرت تجربة أجريت على أساليب إنقاص الوزن أن معدل فقدان الوزن الزائد لا يرتبط بنجاح الناس في الحفاظ على ما خسروه من كيلوغرامات وتجنب الزيادة خلال الأعوام الثلاثة التي أعقبت ذلك.
وكتب فريق الدراسة الأسترالي في دورية "لانسيت" للسكري والغدد الصماء: "إن هذه الدراسة تساعد الناس في الحفاظ على أوزانهم على المدى الطويل وتظهر الحاجة إلى مراجعة التوجيهات الإرشادية التي تنصح بفقدان الوزن بخطى بطيئة وثابتة.
وأشار باحثون إلى أن فكرة خسارة الوزن تدريجياً وتحقيقها نتائج أفضل على الأمد الطويل، تعود إلى أن السمنة المفرطة مشكلة سلوكية وبالتالي فإن فقد الوزن تدريجياً يتيح مزيداً من الوقت لتغيير العادات.
وقال أحد الباحثين في الفريق جوزيف برويتو لـ"رويترز": "السمنة المفرطة ليست مرضاً نابعاً من نمط الحياة وحسب بل إنها مسألة وراثية إلى حد بعيد".
وأضاف أن الأدلة العلمية لا تدعم نظرية أن فقد الوزن تدريجياً له تأثير أفضل على الحفاظ على ما يخسره الناس من كيلوغرامات.
وأضاف: "بغض النظر عن كم الوزن الذي يفقده كثيرون ما زالوا يواجهون صعوبة في الاحتفاظ بالوزن الجديد وكثيراً ما يستعيدون كل ما خسروه".
