6 علامات تشير الى نقص البروتين انتبهوا جيدا

تم نشره الثلاثاء 04 تشرين الثّاني / نوفمبر 2014 09:24 صباحاً
6 علامات تشير الى نقص البروتين انتبهوا جيدا
تساقط وتقصف الشعر - تعبيرية

المدينة نيوز:- إن نقصان البروتين في جسم الإنسان يؤدي الى مشاكل صحية عديدة، والتي يعاني منها النباتيين والرياضيين والأشخاص الذين يتبعون حمسات غذائية.

وعليه يحذر الأطباء من إتباع نظام غذائي شديد الذي من الممكن أن يؤدي الى نقص في البروتين، حيث يؤدي ذلك الى عدم قدرة الجسم على أداء وظائفه بشكل جيد، ونقص في القوة ومشاكل صحية كثيرة في الجسم بشكل عام، وهنا نقدم لكم أعزاءنا 6 علامات التي تدل على نقص البروتين في أجسامكم، وهي كالتالي:

- تساقط وتقصف الشعر: الشعر والأظافر نقاط مهمة تظهر عليها عورض نقص البروتين في الجسم، فعندما يبدأ الشعر بالتقصف فهذا يدل على أن الجسم لا يأخذ الكمية الكافية من البروتين من خلال النظام الغذائي.

- تورم العيون: إن نقص البروتين في الجسم يمكن أن يقلل من كمية يلازمها البروتين في الدك، والتيتؤدي الى مشكلة في الكبد والذي بدورهينتج الحديد اللازم لإنتاج الهيموغلوبين.

- جفاف الجلد: إن نقص البروتين في الجسم يؤدي الى جفاف الجلد والطفح الجلدي، فتصبح البشرة بذلك أكثر عرضة لحروق الشمس وتصاب بالإلتهاب والتعب الشديد.
- إنتفاخ الخدود: نقص في نسبة البروتين في الجسم يؤدي الى إنتفاخ الخدود نتيجة تورم الغدد اللعابية أو الغدد النكفية.


- تورم اليدين: للبروتين دور حيوي في الحفاظ على توازن الماء في الجسم، ونقصه يؤدي الى تخزين المياه في الجسم بشكل غير صحيح.


- تشوش الدماغ: إن نقص البروتين يمكن أن يؤثر أيضاً على الحالة العامة للدماغ، لأن انخفاض الطاقة وعدم القدرة على التعامل مع الإجهاد تؤد إلى حالات مزاجية وعدم القدرة على الاستجابة بفعالية.

" وكالات " 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات