دراسة: الافراط في تناول العصائر يؤدي إلى البدانة
تم نشره الأربعاء 03rd كانون الأوّل / ديسمبر 2014 10:37 صباحاً
الجزر
المدينة نيوز:- يحاول الكثيرون تناول عصائر الفواكه اعتقادا منهم أن ذلك يساعد في انخفاض الوزن، إلا ان أبحاثا أثبتت أن نسبة السكر في ال عصير قد تضاعف احيانا نسبة السكر المتواجدة في الغازات او حتى في قطعة الشوكولاطة، فالتفاحة مثلا تحتوي على 50 سعرة حرارية فقط، اما عصيرها فيحتوي على 110 سعرات حرارية.
هذا، ولا ننسى أن هناك عصائر مفيدة كعصير الرمان والذي يعتبر مضادا للوقاية من السرطان، عصير الخضار، عصير البندورة وعصير البرتقال.
" وكالات "
