تعانون من عدم المقدرة على تذكر الأسماء؟

المدينة نيوز:- هل تعلمون أن عدم تذكر الأسماء ليس مجرّد صدفة وأنّه لا ينتج عن التعب وإنّما هو مؤشر الى ضرورة قيامكم بتعزيز مستوى ذاكرتكم؟ هناك الكثير من الأشخاص ممّن ينسون معلومات بالغة الأهميّة قبل الامتحان، أو لا يتذكرون أسماء أشخاص معينين، ولذلك يجب عليهم اتباع بعض النصائح.

ويفيد الخبراء بأنّ إتباع المرح في الحياة اليوميّة هو محفّز جيّد لتشيط ال ذاكرة ، ومن بين هذه الطرق القيام بحل الكلمات المتقاطعة أو التسلية من خلال ألعاب تعتمد على الذكاء والذاكرة والتركيز.

على صعيد آخر، تشير الدراسات بأنّ أولئك الذين يعانون من سمنة مفرطة يعانون أكثر من غيرهم ممن أوزانهم سليمة، من ضعف الإدراك، كما أنّ الأبحاث وجدت علاقة بين ضغط الدم المرتفع والتغييرات الهيكلية في الدماغ خصوصًا تلك المرتبطة بالذاكرة.

" وكالات "