5 تحديات بعد الولادة يهمك معرفتها

تم نشره السبت 31st كانون الثّاني / يناير 2015 11:15 صباحاً
5 تحديات بعد الولادة يهمك معرفتها
تعبيرية - سيدة حامل

المدينة نيوز:- تتلقى الأم الكثير من النصائح أثناء الحمل، لكن من النادر أن يذكر أحد ما تواجهه بعد الولادة من تحديات. إليك ما تحتاجين معرفته عن المشاكل التي قد تواجهين بعد الخروج من غرفة الولادة:

النزيف المهبلي. يسمى أيضاً نزيف النفاس، وقد يستمرلمدة شهر أو أكثر قليلاً، لكنه ليس علامة مثيرة للقلق، فقط تحتاجين إلى تنظيف نفسك بعناية.


يحدث هذا النزيف لأن الجسم يحتاج إلى طرد النفايات كالأنسجة الميتة والبطانة الداخلية للرحم وبقايا أخرى. غالباً يكون من الصعب على الأم الجلوس على كرسي خشبي بسبب الالتهاب. وفي حال كانت الولادة قيصرية يستمر الجرج عدة أيام بعدها يمكنك الوقوف منتصبة والمشي تدريجياً.

انخفاض مستويات الطاقة. قد يستغرق الأمر عدة أيام أو حتى أسابيع قبل استعادة مستويات الطاقة لتستطيعي القيام بالأعمال المنزلية اليومية بسهولة، إلى جانب تلبية متطلبات المولود الجديد.

تحتاج الأنشطة الهرمونية إلى وقت حتى تعود إلى انتظامها السابق بعد تغيرات هرمونية عديدة أثناء الحمل. قد تسبب التغيرات الهرمونية ما يُعرف باكتئاب ما بعد الولادة. تحتاجين إلى نظام غذائي متوازن وتناول الأدوية والفيتامينات الموصوفة لاستعادة توازنك.

التهاب المعدة. لا يعود الرحم إلى وضعه الطبيعي بسرعة بعد الولادة، حتى أنك قد تبدين وكأنك مازلت حاملاً بعد الولادة. إذا كنت ترغبين في ارتداء حزام ما بعد الولادة عليك التحدث مع الطبيب لأنه قد يسبب عواقب وخيمة لبعض النساء خاصة بعد الولادة القيصرية.

مشاكل النوم. النوم بعد الولادة يعتبر ترفاً حسب شهادة كثير من الأمهات، على الرغم من التعب والإرهاق. حاولي الحصول على قيلولة عندما يغفو طفلك، واطلبي المساعدة من زوجك وأقربائك.

تحديات الرضاعة الطبيعية
. تعتقد معظم الأمهات أن الرضاعة الطبيعية ستأتي بسهولة، لكن قد لا يحدث ذلك في كثير من الأحيان خلال الأيام الأولى بعد الولادة. اطلبي المساعدة إلى أن يستقر إدرار الحليب الطبيعي.

" وكالات " 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات