القفز يفيد مرضى هشاشة العظام

المدينة نيوز:- قالت دراسة فنلندية جديدة، إن مرضى هشاشة العظام يمكنهم الاستفادة من بعض النشاط البدني مثل القفز لتحسين قوة العظام.

وقالت الدراسة التي أجريت بالتعاون مع المستشفى المركزي في فنلندا ومعهد الطب الحيوي في جامعة أولو في فنلندا، إنه يمكن تحسن قوة العظام عبر النشاط البدني المناسب، الذي يؤدي إلى إبطاء تطور المرض، الناتج من نقص في الكولاجين وزيادة المياه في الغضروف.

وقال الباحثون، إن ممارسة نشاط بدني فعال يعمل على تحسين قوة العظام كنوع من أنواع القفز في التمارين، وكذلك تمرين التغير السريع في اتجاهات الحركة.

وسابقا، كان يعتقد بأن هذا النوع من التمارين قد يكون ضاراً بسلامة الغضروف المفصلي، فيما يؤكد الباحثون الآن بأن القفز ممارسة آمنة للغضروف.

وقام الباحثون بدراسة على 50-65 أمرأة يعانين من آلام في الركبة في معظم أيام الشهر، وتم إعطائهن مجموعة من التمارين كتمارين القفز ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 12 شهراً.

وأظهرت النتائج تحسين نوعية الغضروف وتحسن في الركبة الباسطة، وتمثّلت النتيجة الأكثر أهمية وعالية التأثير في ممارسة القفز تحسّن التكوين الكيميائي الحيوي في الغضروف.