فوائد واضرار الثلج

المدينة نيوز :- لا بدّ من أنّك قد اتّبعت العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن، وواجهت الكثير من الصعوبات التي تتمثّل في الشعور بالجوع، عدم التمكّن من تحضير الأطعمة المناسبة، أو الحرمان من مأكولاتك المفضلة. قد يصبح كلّ هذا العذاب من الماضي مع دكتور بريان وينر، مبتكر ريجيم الثلج الذي يقضي بإضافة مكعبات الثلج إلى وجباتك اليومية.

وفقًا لـ"وينر" يمكن لمكعبات الثلج أن تساهم في خفض الوزن، وفي مقابلة لإحدى الصحف العالمية، ادّعى "وينر" أنّ إدخال الثلج إلى الوجبات اليومية سيدفع الجسم إلى حرق السعرات الحرارية دون أي مجهود، وذلك لأنّه بتناول الثلج سيكون على الجسم إنتاج الطاقة لجعل حرارة المكعبات ملائمة لحرارة الجسم.. هذا بالإضافة إلى أنّ استهلاك الثلج قد يزوّد الجسم بالشعور بالشبع.

وأضاف "وينر" أنّه بمجرّد استهلاك لتر واحد من الثلج من الممكن أن يحرق الجسم 160 سعرا حراريا، مما يعني أنّه بتناول هذا اللتر يوميا لمدة شهر قد يتمكّن جسمك من خسارة نحو نصف كيلوجرام من وزنك بمجرّد تناول الثلج ودون أي حرمان.

وفي الواقع قد يعود السبب في خسارة الوزن إلى حقيقة علمية أخرى، وهي أنّنا غالبًا ما نتناول الطعام ظنًّا منّا بأنّنا نشعر بالجوع، لكن في الواقع يكون السبب الشعور بالعطش ورغبة الجسم في المزيد من السوائل، لذا فإنّ تأمين لتر من الثلج سيزوّدنا بشعور الشبع ويمنعنا من الإفراط في استهلاك الأطعمة.

ويرى أطباء الأسنان أنّ الإفراط في استهلاك مكعبات الثلج قد يتسبّب بضرر في مينا الأسنان على المدى البعيد.