3 أسباب قد تحولك لمدمن عادات سيئة أو خطيرة
المدينة نيوز - يحذر خبير التنمية الذاتية، غيلبرت زاكري، من أسباب قوية تدفعك لإدمان العادات السيئة والخطرة دون أن تدري، مما يؤثر عليك سلباً نفسياً واجتماعياً وصحياً ومهنياً".
ويقول زاكري: "الأسباب التالية تشكل حجر الأساس نحو الإدمان بمختلف أشكاله".
1 – حبوب الألم
كثيراً ما تمنح حبوب الألم صاحبها شعوراً وهمياً بالراحة النفسية والنوم العميق، والإكثار منها سيؤدي بك غالباً للإدمان.
تفتح حبوب الألم الباب للتعود على أمور سلبية كثيرة وليس الأدوية فقط.
عليك الحذر في التعامل مع هذا النوع من الحبوب، لأنك قد تصبح كسولاً وبليداَ في حال الإكثار منها، وستوهم نفسك بالتخلص من ثقل المشاكل باللجوء إليها.
2 – الهروب من المواجهة
يعتبر إدمان العادات السيئة والخطرة في كثير من الأحيان بمثابة مهرب لا شعوري سهل، لكنه سيدمرك نفسياً وصحياً مع الوقت.
الهروب من المواجهة صفة سلبية تحول دون نجاحك، وتدفعك عادة لتبني تصرفات سلبية بدورها.
3 – جلد الذات
الشعور بالذنب في غير محله يحولك لأداة جلد قاسية لذاتك، وبحسب دراسات نفسية حديثة، يعتبر هذا السبب مساعداً قوياً للإدمان على المخدرات أو العادات السيئة كإكثار الكحول أو التدخين أو السرعة والتهور، ناهيك عن العدوانية والاكتئاب ونحو ذلك.
تفقد القدرة على السيطرة على حياتك حين تقع في دائرة الإدمان الخطرة، خاصة إن كان مبعثها شعوراً قوياً بالذنب وامتهان النفس والانتقاص من شأنها.