8 فوائد لـ"الرقص".. أهمها يقوي الذاكرة ويخلص من التوتر والإجهاد والقلق

تم نشره الأربعاء 29 نيسان / أبريل 2015 09:54 صباحاً
8 فوائد لـ"الرقص".. أهمها يقوي الذاكرة ويخلص من التوتر والإجهاد والقلق
تعبيرية

المدينة نيوز:- للرقص أشكال وأنواع عديدة وعلى الرغم من أن البعض فى المجتمعات الشرقية يتعامل معه على أنه شىء غير أخلاقى ولا يفضلون أن تتعلمه الفتيات، إلا أن له الكثير من الفوائد التى لا يعرفها أحد، فالمقصود هنا هو جميع فنون الرقص وأشكاله المختلفة التى تعد فنا من أهم الفنون وتجعله لا يقل فى قيمته عن الشعر والغناء والموسيقى، فى اليوم العالمى للرقص الموافق الـ29 من شهر إبريل كل عام، نقدم 8 فوائد للرقص وتأثيره الإيجابى على صحة الإنسان بشكل عام.

1- الرقص كما يشير الخبراء يعمل على تقوية الذاكرة والحفاظ عليها.

2- للباليه فوائد عديدة أهمها المرونة، وعلاج المفاصل وجعل الجسد أكثر رشاقة.

3- التانجو يساعدك على التخلص من التوتر والإجهاد والقلق، فهو حل ساحر.

4- وفق الكثير من الدراسات الرقص يساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب على العلاج.

5- الرقص مفيد جدا للأوعية الدموية والقلب، كما أنه يمنحك النشاط والقدرة على الحياة بشكل أفضل.

6- الرقص هو أسرع الطرق لتخلصك من الوزن الزائد، فهو رياضة رائعة.

7- إذا كنت ترغب فى محاربة الشيخوخة وكذلك الهموم التى طالما تسيطر علينا، فيجب عليك الرقص.

8- الطاقة الإيجابية يسعى إليها الكثير منا، فالرقص هو طريقك إليها.

 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات