عزيزتي الأم: دروس الرقص لا تكفي لاستعادة لياقة الاطفال
المدينة نيوز :- إرسال أطفالك إلى دروس الرقص الكلاسيكية قد لا يعوضهم عن الحصول على احتياجاتها من ممارسة الرياضة اليومية، وفقا لنتائج بحث جديد. فقد وجد الباحثون أن معظم دروس الرقص لا توفر سوى كمية محدودة من النشاط البدني.
وأظهرت دراسة جديد أجريت في الولايات المتحدة وضمت 66 حصة رقص أن اكثر من الثلث بقليل، في المتوسط، خصص للمشاركة في النشاط البدني المعتدل إلى القوي.
بينما انشغل الأطفال فيما تبقى من الوقت بالقيام بأنشطة خفيفة مثل الوقوف والاستماع أو التمدد.
وقال كبير معدي الدراسة جيمس ساليس، أستاذ في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة، "تعتبر هذه الفرصة الأكبر للأطفال، وبشكل خاص الفتيات، للإنشغال في نشاط بدني ولكننا وجدنا أنهن غير نشيطات أثناء دروس الرقص."
واضاف ساليس، "نحن نعتبر ذلك ضياعا لفرصة هامة لجعل الأطفال أكثر صحة."
وتنصح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها بأن يقوم الأطفال والمراهقين ما بين سن (6-17 سنة) بالقيام بنشاط بدني لمدة 60 دقيقة يوميا. ووفقا للدراسة، سجل المشاركون في المتوسط 17 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوية في جلسة الرقص الواحدة، ولكن هذا الرقم يختلف حسب العمر ونوع الرقص.
وحلل الباحثون مستويات النشاط لعينة من الفتيات تراوحت أعمارهن ما بين 5 و 18 عاما وشاركن في مجموعة متنوعة من دروس الرقص. حيث شاركت 264 فتاة في 66 جلسة رقص في الدراسة.
نشرت هذه النتائج على الانترنت في دورية طب الأطفال.