6 أطعمة لا غنى عنها لتنظّيف الجسم والقولون

المدينة نيوز:- عندما يتعلق الأمر بتنظيف القولون والأمعاء من الشوائب، الطعام هو خيارك المثالي، وفيما يلي أبرز الأطعمة الصحية لمريض القولون:

- التفاح:

يساعد التفاح بفضل غناه بالبكتين على تخفيض معدل الكوليستيرول والمعادن الثقيلة في الدم وإزالة كل أثر للشوائب من الجسم وتنظيف الأمعاء.

- الأفوكودا:

يعتبر الأفوكادو طعاماً غنياً بمادة الغلوتاسيون التي من شأنها الحد من امتصاص الجسم لنحو 30 مادة سرطانية، وتخليص الكبد من السموم الناتجة عن المواد الكيمائية المصنعة.

- الملفوف:

يحتوي الملفوف على مكونات عديدة يقاوم بفضلها التأكسد ويحارب السرطان ويطهّر الجهاز الهضمي ويعزز قدرة الكبد على التخلص من الترسبات السامة.

- الغريب فروت:

تساعد هذه الفاكهة على تطهير القولون والكبد. كما تلعب دوراً في محاربة الفيروسات وإبقاء معدل الكوليسترول في الدم منخفضاً.

- الحامض:

يعتبر الحامض مادةً مطهرةً بامتياز، نظراً لاحتوائها على كميات عالية من الفيتامين C والغلوتاسيون الضروري لإزالة الشوائب.

- العنبية:

تسهم هذه الفاكهة في تنظيف الجسم من البكتريا المؤذية التي تترعرع داخل المسالك البولية، لاحتوائها على مواد مضادة للالتهابات والجراثيم.