السير 1700 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة
تم نشره الإثنين 08 حزيران / يونيو 2015 08:01 مساءً
المدينة نيوز :- أأشار طبيب الماني إلى أن "السير 1700 خطوة يومياً، أي ما يعادل 10 دقائق على الأقل، يحد من خطر الوفاة بنسبة 12%"، لافتاً إلى "إمكانية الحد من هذا الخطر بنسبة تصل إلى 20% عند السير 3 آلاف خطوة يومياً".
وأرجع السبب الرئيسي لحالة عدم النشاط البدني السائدة إلى طبيعة العصر الحالي التي تفرض علينا الجلوس فترات طويلة، كما يحصل في السيارة أثناء التنقل أو في المكتب أثناء أوقات العمل، أو أمام التلفاز بالمنزل.
