عادات يومية تسيء إلى الصحة

تم نشره السبت 01st آب / أغسطس 2015 11:05 صباحاً
عادات يومية تسيء إلى الصحة
تعبيرية

المدينة نيوز:- نمارس في حياتنا اليومية العديد من العادات التي نعتقد أنها مفيدة لنا أو صحية، لكنها في الواقع قد تكون كثيرة الضرر وتسيء لصحتنا، ويجب أن نتجنبها.. ما هي هذه العادات؟ تابعوا معنا!

- الإسترخاء أو النوم بعد العمل، عادة غير صحية، حيث يفضل أن تختاروا التنزه مع الأصدقاء أو الذهاب الى الجيم للمارسة الرياضة، كي لا تتعود عضلات الجسم على الكسل.

- هناك إعتقاد سائد بأن اللحوم تحتوي على الأمراض والباكتيريا وبالتالي يجب الإمتناع عن تناولها. ولكن في الواقع على الانسان أن يتناول بمعدل 300 الى 600 غرام من اللحوم يومياً.

- شرب المياه أثناء تناول الطعام عادة سيئة جدًا وغير صحية، ومن المفضل شرب المياه قبل الوجبة بنصف ساعة وبعد الوجبة بساعة على الأقل.

- فكّ الحزام خلال تناول الطعام، وهي عادة تسبب بظهور البطن وتساهم بترخية عضلات المعدة.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات