ما هي فوائد شرب الحليب البارد؟

المدينة نيوز:- يحتوي الحليب على الكثير من العناصر الغذائيّة التي تعزّز صحّة الجسم ومتانته. هذه هي فوائد شربه بارد لا ساخن:
يساهم في تخفيف الوزن مع إتباع نظام غذائيّ صحيّ حيث أن الجسم يحرق القليل من السعرات الحرارية للوصول بها إلى درجة الحرارة العادية.
يساعد في التغلب على النعاس بعكس الحليب الدافئ لاحتوائه على حمض تريبتوفان الأميني الذي يعزز النوم.
الحليب البارد يعلاج حموضة المعدة ويخفف الألم حتى من القرحة الهضمية.
الحليب البارد هو حلّ للتغلب على الجوع بين الوجبات.
يمنح الطاقة بعد التمارين ويجدّد الطاقة ويزوّد الجسم أيضاً بالبروتيين.