بالصور: خسرت 57 كيلوغراماً من وزنها... اليكم السرّ

تم نشره الخميس 04 آب / أغسطس 2016 03:32 مساءً
بالصور: خسرت 57 كيلوغراماً من وزنها... اليكم السرّ
الفتاة

المدينة نيوز :- كشفت سيدة تدعى لورا راندل، 34 عاماً، كيف استطاعت أن تخسر حوالي 57 كيلوغراماً بعدما وصل وزنها الى ما يقارب 140 كيلوغراماً نتيجة تعرّضها لإصابة في ظهرها خلال العام 2011.

 

وقالت السيدة راندل، من اسكتلندا، إنها شعرت بالاكتئاب ما دفعها الى تناول كميات أكبر ن الطعام وبالتالي ازداد وزنها.

 

 

 وأضافت قائلة:" وصلت الى مرحلة شعرت فيها بالخجل من الخروج مع زوجي وأصدقائي"، لافتة الى أن نظامها الغذائي كان مروعاً إذ إنها كانت تتناول الوجبات السريعة وتفرط في شرب العصائر المحلاة، وكانت تستهلك حوالي 4000 سعرة حرارية في اليوم.

 

وقررت السيدة راندل في 14 كانون الثاني الفائت، بدعم من زوجها جوردون، 30 عاماً، الالتزام بخطة لخسارة الوزن بهدف تغيير حياتها.

 

وما دفعها الى خسارة الوزن هو خوفها من أن يشعر ولداها جاك ولوغان بالحرج بسببها، مشيرة الى انها رأت إعلاناً في كانون الأول عن حمية كانبريدج الغذائية فقرّرت الالتزام بها.

 

وهذا النظام يرتكز على تناول 600 سعرة حرارية فقط في اليوم لمدة 17 أسبوعاً بالإجمال. ولكن خلال الأسبوع رقم 12 تتناول 800 سعرة حرارية في اليوم، ثمّ تعود الى 600 وحدة حرارية لمدة 6 أسابيع.

 

وأشارت السيدة راندل الى انها كانت تخسر الوزن بشكل منتظم أسبوعياً، ما جعلها تشعر بالثقة بنفسها.

 

وبعد 25 أسبوعاً من اتباع هذا النظام، استطاعت السيدة راندل خسارة حوالي 57 كيلوغراماً، وأكدت أنها تشعر الآن بالرضى كما أنها تمتلك ثقة أكبر بنفسها لتخرج مع أصدقائها وزوجها.

 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات