دراسة تحسب الزيادة في السعرات بعد ليلة نوم سيئة
تم نشره الخميس 03rd تشرين الثّاني / نوفمبر 2016 10:00 صباحاً
المدينة نيوز:- هل لاحظت أنك تشعر بالجوع أكثر عندما تنام أقل؟ افترض فريق من الباحثين أن هذه الحالة حقيقية، حتى لو لم تلاحظ عدد السعرات الحرارية الأكبر الذي تتناوله في اليوم التالي لليلة لم تنم فيها كفايتك. وقد سعت دراستهم التي نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية إلى التحقق من هذه الفرضية، وحساب عدد السعرات الحرارية الزائدة بعد النوم لساعات قليلة، ولعمل ذلك قاموا بمراجعة نتائج 11 تجربة عن تأثيرات النوم.
