علاج تضخم الغدة الدرقية في المنزل
المدينة نيوز:- أن تضخم الغدة الدرقية هو تضخم تلك الغدة التي تقع في الرقبة، وهناك حالتين لتضخم الغدة الدرقية أولها يؤدي إلى حدث خلل في إفراز الهورمونات، والأخر لا يصاحبه هذه الخلل.
وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية أكثرها شيوعاُ (90% من الحالات) يكون بسبب نقص اليود في الجسم، وهناك أمراض أخرى قد تسبب هذا التضخم أو عدوى، أو عند الحمل أو نتيجة لتناول أدوية معينة.
وهناك الكثير من حالات تضخم الغدة الدرقية تختفي مع العلاجات، وتعتمد على حجم التضخم وسببه بالطبع والأعراض الأخرى التي ترافقه، واليوم نقدم لك علاجات منزلية لتضخم الغدة الدرقية تساعد في علاجها، ولكن يجب بالطبع استشارة الطبيب لمعرفة سبب هذا التضخم قبل البدء بها.
إليك طرق علاج تضخم الغدة الدرقية وبعض المعلومات عن مشكلة التضخم
اليود:
نقص اليود من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية، لذلك يجب أن يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من اليود، وبالنسبة للبالغين الكمية المناسبة هي 150 ميكروغرام يومياُ.
وكذلك هناك أغذية غنية باليود مثل الملح، المأكولات البحرية، الكرنب، البيض، الجمبري، الديوك الرومية، الزبادي، الحليب، البطاطس المشوية بقشرتها، والكرز.
ملاحظة: قد يحدث تضخم الغدة الدرقية ايضاً بسبب كثرة نسبة اليود في الجسم، لذلك أحرص على زيارة الطبيب لمعرفة نسبة اليود في الجسم هل هي زائدة أو ناقصة
الأعشاب البحرية:
الأعشاب البحرية ايضاُ تساعد في علاج تضخم الغدة الدرقية، فهي غنية باليود، وتساهم في عودة الغدة لحجمها الطبيعي. وهي تحتوي كذلك على البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنسيوم، والحديد. ويمكنك ان تجدها بسهولة مجففة، او مخللة، خصيصاُ في المحلات التي تقدم المنتجات الاسيوية.
- الأعشاب البحرية طعمها مالح، لذلك يمكنك اضافتها إلى الحساء المالح، السلطة، أو أي أطباق أخرى.
- ضع ملعقة كبيرة أو اثنتان من العشب البحري الجاف لأي مشروب تحبه.
- يمكنك كذلك تناول كبسولات الأعشاب البحرية، ولكن ذلك بعد استشارة الطبيب.
الجرجير:
الجرجير مصدر غني للغاية باليود، لذلك هو فعال في علاج تضخم الغدة الدرقية. بالإضافة لكونه يحتوي على معادن، ومضادات أكسدة، والكبريت، المفيدة للغاية.
- اعصر قدر قبضة يد من أوراق الجرجير لتصنع مزيج متجانس، طبق المزيج على عنقك حيث التورم، اتركه لمدة ما بين 15 لـ 20 دقيقة قبل غسله بالماء، وقم بذلك يومياً لمدة عشرة أيام على الأقل.
- يمكنك خلط ملعقتين كبريتين من عصير الجرجير مع نصف كوب من الماء، وشربه ثلاث مرات في اليوم لمدة ستة أسابيع.
الهندباء:
أوراق نبات الهندباء تساعد على تقليل التورم في العنق، ويريح الألم الناتج عن تضخم الغدة الدرقية.
- خذ ورقتين أو ثلاثة من الهندباء، واخلطهم مع قطعة من الزبد وضعهم على النار حتى يصبحوا دافئين، ثم ضعهم على التورم مع تغطيتهم بضمادة وتركهم لعدة ساعات.
- هناك طريقة أخرى، وهي بتقطيع كمية بحجم قبضة اليد من نبات الهندباء، وتحويلها إلى خليط متجانس، واضافة ملعقتين صغيرتين من الزبد على الخليط ومزجهم جيداُ، والتسخين ثم التطبيق على الأماكن المصابة وتركها لمدة 15 دقيقة.
يمكنك ان تستخدم أي من الوسيلتين مرة أو مرتين يومياُ لمدة أسبوعين.
زهور الـ Kanchanar:
أعشاب وزهور الـ Kanchanar يتم استخدامها كعلاج منزلي لتضخم الغدة الدرقية، فهي تهدئ من التورم وكذلك تساعد في التخلص من السموم الموجودة في جسم الإنسان.
- اغلي من عشرة إلى خمسة عشر جرام من البودرة الخاصة بهذا النبات، بعد أضافته لثلثي كوب ماء.
- اغلق النار عندما يقل حجم الماء إلى ربع الحجم الأصلي.
- صفي الكمية المتبقية واشربهم مرة او مرتين في اليوم نصف ساعة قبل الوجبات.
- كرر هذا العلاج الطبيعي لمدة ثلاثة شهور.
استشر طبيبك قبل تناول أي من علاجات الأعشاب.
الثوم:
الثوم ايضاً من الممكن استخدامه لعلاج تضخم الغدة الدرقية. فهو يحفز على افراز الجلوتاثيون، وهو ضروري لصحة الغدة الدرقية. وكذلك يقلل من التورم الذي يحدث في الغدة.
- امضغ اثنان أو ثلاثة من حبات الثوم كل يوم في الصباح، أو أضف نفس الكمية على وجباتك.
- لو لا تحب طعم الثوم يمكنك ان تتناوله على هيئة حبوب أو كبسولات بعد استشارة الطبيب.
أوراق الحماض:
أوراق نبات الحماض غنية بالمعادن مثل اليود لذلك تساعد في العلاج والحماية من تضخم الغدة الدرقية.
- اصنع مزيج من كمية بحجم قبضة اليد من أوراق الحماض.
- اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على الخليط السابق.
- طبق هذا المزيج على الرقبة المتورمة.
- اتركه لمدة نصف الساعة قبل غسله بالماء الدافئ.
- كرر هذه الوصفة مرة في اليوم حتى يختفي التورم.
الشاي الأخضر:
الكثير ينصحون بتناول الشاي الأخضر بصورة يومية لعلاج تضخم الغدة الدرقية، فالشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة وكميات كبيرة من الفلوريد الطبيعي، الذي يحمي الغدة الدرقية، ويمكنك شرب الشاي الأخضر بصورة يومية لهذا الغرض.
- ضع ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر في كوب، ثم املئه بالماء الساخن.
- غطي الكوب لمدة خمسة دقائق.
- صفي الشاي، وأضف بعض العسل وقلبهم جيداُ.
- أشرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً.
شاي أوراق الليمون:
أوراق الليمون من الأعشاب المعروفة بقدراتها على علاج تضخم الغدة الدرقية، وهي كذلك تحتوي على كمية كبيرة من السيلينيوم والذي يساعد الغدة على اداء وظيفتها بطريقة سليمة، بالإضافة لكونه غني بمضادات الأكسدة.
- ضع ملعقتين كبريتين من أرواق الليمون الجافة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق الليمون الطازجة في كوب.
- أضف الماء الساخن في الكوب، وضع غطاء عليه لمدة عشرة دقائق.
- اضيف ملعقة أو اثنين صغيرتين من العسل وقلب.
- اشرب الشاي ثلاث مرات يومياً.
الأطعمة الغنية بالسيلينيوم:
تحتاج الغدة الدرقية إلى السيلينيوم لتؤدي وظيفتها بكفاءة، وقلة السيلينيوم تؤدي إلى متاعب جمة لجسم الإنسان، لذلك من الضروري تناول أكلات غنية به بصورة يومية.
ومن هذه الأكلات كلًى الحيوانات، الكبد، المكسرات، لب عباد الشمس، المحار، الكابوريا، السلمون، التونة، الفطر، الأرز البني، الشوفان، اللحم، الدجاج، البيض، والأسماك الدهنية.
نصائح أخرى مفيدة في علاج تضخم الغدة الدرقية :
- قلل من الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية، مثل الفجل، البطاطا الحلوة، الفراولة، السبانخ، البروكلي، الفول السوداني، اللفت، القرنبيط، وفول الصويا.
- خذ حمامات باردة مرتين يومياً حتى تساعد الغدة الدرقية على العمل بصورة سليمة.
- تجنب الأطعمة المصنعة، والمصنوعة من الفول الصويا، والمشروبات مثل القهوة والكحوليات، والصودا.
- تمرن بصورة منتظمة وقم بعمل تمرينات لرقبتك والغدة الدرقية.
- كل وجبات صغيرة متعددة، بدلاً من وجبات كبيرة، وذلك حتى تسمح لجسمك بالاستفادة أكثر بالمواد المغذية في الطعام.
- تناول فيتامين ب بعد استشارة الطبيب.
- عند الطهي استخدم زيت جوز الهند.
- اشرب كوب من مشروبات الشعير يوميا.
- تناول الماء المفلتر على الدوام.
- احصل على تدليك متخصص للغدة الدرقية لإراحة التضخم.
