لمرضى السكري.. وصفة سحرية لضبط السكر بالدم

المدينة نيوز : - يحاول مريض السكري دائما اتباع أنظمة غذائية صحية تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم لتجنب الإصابة بمشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب والذبحة الصدرية.
ولكن ليس سهلا الوصول إلى نظام غذائي متوازن يحافظ على مستوى السكر بالدم، قد يحتاج ذلك لشهور لكي يتضح للمريض أي نظام يكون ملائم لجسمه.
ووفقا لما نشره موقع “ديلى هيلث” إليكم فيما يلي الوصفة السحرية التي تحافظ على نسبة السكر بالدم:
-اسلقوا بيضة وقوموا بتقشيرها
– استخدموا خلة الأسنان لثقبها 3 مرات
-يتم وضع البيضة في وعاء، واسكبوا فوقها بعضا من خل التفاح يكفي لغمرها، واتركوها طوال الليل.
-في الصباح تناول البيضة بعد انتشالها من الخل مع الحرص على شرب كوب من الماء الدافئ معها.
ويكرر ذلك يوميا لضبط نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب توفر البروتينات والدهون التي يحتاجها الجسم و تساعدك في الحفاظ على صحة القلب كما يحتوي على الفيتامينات التي تساعد على حماية العظام والعينين. بالإضافة أن البيض المسلوق يمنح الجسم الإحساس بالشبع ولكن الإفراط في تناوله يعطي نتائج عكسية.
ويتميز خل التفاح بأنه يجعلك أكثر حساسية للأنسولين ويقلل من ارتفاع السكر بالدم، وخاصة بعد تناول الطعام النشوي.

روتانا