لن تصدق.. الفراولة مفيدة للرجال وتقي من الأمراض

المدينة نيوز : - أكد باتريك هولفورد، مؤسس معهد التغذية البريطاني، أن وعاء من الفراولة يعزز القدرة الجنسية؛ لأنها تحتوي على مستويات عالية من الزنك، والمغذيات المرتبطة بالجنس، مشيرا إلى أنه يمكن للرجل أن أن يستنفد مستويات الزنك الموجود فى الجسم، إذا كان مارس الجنس ثلاث مرات في 24 ساعة، وفي النساء، فإن ارتفاع مستوى “الزنك” يجعلها أكثر رغبة في ممارسة الجنس.

وفي هذا الشأن أوضح خبراء التغذية أن الفراولة تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، والزنك ينظم مستوى التستوستيرون المطلوب لإنتاج الحيوانات المنوية، وذلك وفقا لصحيفة “مترو” البريطانية.

ولفت أستاذ التغذية إلى أن الفراولة توفر مستويات الطاقة في عدد قليل من السعرات الحرارية، لذلك فهي الفاكهة المفضلة لدى الأشخاص البدناء الذين يريدون فقدان وزنهم.

ويكشف موقع الموقع الطبي الأمريكي عن 5 فوائد مذهلة للفراولة “besthealthmag”

1- تعزيز صحة العظام

الفراولة تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين “ك” والمغنيسيوم المهمة لصحة العظام.

2- منع سرطان المرىء

أظهرت دراسات عديدة أن الفراولة قد تساعد على منع السرطان المرىء البشري.

3- تحتوي على خصائص مكافحة الشيخوخة، فالفراولة غنية بـ”البيوتين”، مما يساعد على بناء الشعر والأظافر، كما أنها تحتوى على حمض الايلاجيك المضاد للأكسدة، الذي يحمي الألياف المرنة في بشرتنا لمنع الترهلات.

4-جيدة لفقدان الوزن

نظرًا لاحتوائها على النترات تعمل الفراولة على تعزيز تدفق الدم والأكسجين في جسمنا، وهو أمر جيد لفقدان الوزن.

5- تعزيز صحة العين

تناول ثلاثة أو أكثر من الفراولة قد يقلل من خطر انحطاط البقعة، وهو ما يؤدى إلى فقدان البصر.