مدربة تستخدم الأجهزة المنزلية لحرق الدهون في عيد الميلاد (فيديو)
تم نشره الثلاثاء 25 كانون الأوّل / ديسمبر 2018 06:03 مساءً
لقطة من الفيديو
المدينة نيوز :- قد يكون مراقبة الوزن في أعياد الميلاد تحديا للبعض خصوصا مع تناول الكثير من الطعام بحجة أنه عيد ويجب الاستمتاع بكل لحظة.
لكن لحسن الحظ، قامت المدربة " سيوبان بانكروفت" البالغة من العمر 29 عاما بابتكار روتين بإمكانه المساعدة في حرق السعرات الحرارية لعيد الميلاد.
ويسلط تدريب اللياقة الفريد على كيفية استخدام الأجهزة المنزلية لأداء العديد من التمرينات.
وقامت سيوبان، التي تعيش في مانشيستر، بنشر مقاطع فيديو للتمارين الرياضية وهي تستخدم غلاية المياه والغسالة والميكرويف والمكنسة,وفق فيتو .
لكن لحسن الحظ، قامت المدربة " سيوبان بانكروفت" البالغة من العمر 29 عاما بابتكار روتين بإمكانه المساعدة في حرق السعرات الحرارية لعيد الميلاد.
ويسلط تدريب اللياقة الفريد على كيفية استخدام الأجهزة المنزلية لأداء العديد من التمرينات.
وقامت سيوبان، التي تعيش في مانشيستر، بنشر مقاطع فيديو للتمارين الرياضية وهي تستخدم غلاية المياه والغسالة والميكرويف والمكنسة,وفق فيتو .
وقالت إن هذه التمارين السريعة والسهلة أثناء تنظيف المنزل يساعد على حرق عدد قليل من السعرات الحرارية قبل تناول عشاء عيد الميلاد الدسم.
وأضافت أن الشخص ليس في حاجة إلى أجهزة أو رفع الأثقال للحصول على اللياقة البدنية، فالأجهزة المنزلية اليومية قد تُحدث فرقا في مستوى القوة واللياقة البدنية.
وأضافت أن الشخص ليس في حاجة إلى أجهزة أو رفع الأثقال للحصول على اللياقة البدنية، فالأجهزة المنزلية اليومية قد تُحدث فرقا في مستوى القوة واللياقة البدنية.
