لإنقاص الوزن.. عليك بهذا النوع الغريب من الشاي

المدينة نيوز :- هناك أنواع متعددة من الشاي، من الشاي الأسود والأخضر، وجميعها لديها العديد من الفوائد الصحية، وحينما يتعلّق الأمر بإنقاص الوزن؛ غالبًا ما يلجأ الناس إلى الشاي الأخضر، لكن الكثير لا يعلمون أن هناك مشروبًا آخر يعمل على إنقاص الوزن، ألا وهو "شاي التفاح".

تقرير نشرته صحيفة "إنديا تايمز" قال إن تحضير شاي التفاح ربما يستغرق المزيد من الوقت، لكنه يستحق هذا العناء نظرًا لفوائده فيما يتعلّق بإنقاص الوزن، كما أنه يتمتع بمذاق رائع، والمعروف أن التفاح يحتوي على فوائد صحية هامة، ومنها العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.

ولا تتوقف مزايا شاي التفاح عند هذا الحد، فهو يحتوي على الفيتامينات والمعادن، وهو يحتوي على مضاد للالتهابات، لذا فهو مفيد في علاج الصداع وآلام العضلات، وهو أيضًا يعمل على تقوية الجهاز المناعي.

أما فيما يخُص الشاي الأخضر، فهو يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية، أولها تحسين وظائف المخ وليس آخرها الوقاية من النوبات القلبية، لذا، وحسبما أفاد تقرير الصحيفة الهندية، فإن خلط شاي التفاح مع الشاي الأخضر سيكون له العديد من المزايا والفوائد الصحية.

ويضيف التقرير أن شاي التفاح يحتوي بكثرة على مادة الكافيين، وهو ما يعمل بدوره على التحقُق من أن دهون الجسم يتم حرقها بشكل سريع، مما يؤدي إلى إنقاص الوزن,وفق الرسالة .

ولتحضير شاي التفاح، يمكن إحضار ثمرة من التفاح، وكوب ماء، وكيس صغير من الشاي الأخضر، ويتم غسل ثمرة التفاح جيدًا، وتقطيعها إلى قطع صغيرة، ويتم غلي بعض الماء في قِدر، ثم وضع التفاح فيه، ويتم التقليب جيدًا، ويستمر فوق النار لمدة 10 دقائق، ويُرفع من النار ويتم إضافة الشاي الأخضر، ويتم تغطية القِدر لمدة 2 – 3 دقائق، ثم تقليب الخليط وتناوله في الحال.