النوم أكثر من 9 ساعات يرفع خطر الإصابة بـ السكتات
تم نشره الخميس 12 كانون الأوّل / ديسمبر 2019 09:54 صباحاً
النوم اكثر من 9 ساعات
المدينة نيوز:- كشفت دراسة أن النوم 9 ساعات أو أكثر يوميًا يؤدي لرفع خطر الإصابة بالسكتات بنسبة 23%، في مراحل عمرية لاحقة،.
وأوضحت الدراسة أيضًا أن أخذ ” قيلولة ” طويلة أثناء النهار، تتعدى الساعة على 90 دقيقة في عمر الستين تزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات بنسبة 25%.
وأظهرت نتائج الدراسة أن ساعات النوم الطويلة تكرس نظامًا غير صحي وغير نشيط؛ ما يغير في نسبة الكوليسترول في الجسم والذي يعد العامل الأبرز بالإصابة بالسكتات.
