بدون أدوية.. 3 أنواع من الأطعمة لـ ضبط مستوى الضغط
تم نشره الخميس 06 شباط / فبراير 2020 11:36 صباحاً
قياس ضغط الدم
المدينة نيوز: نصحت الاطباء استشاري التغذية العلاجية، مرضى اضطراب مستوى الضغط بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
وكشفوا، نصائح لعلاج مستوى الضغط بدون أدوية من خلال هذه الاغذية:
البقوليات
كالعدس، الفول، الحمص، الفاصوليا، البرغل، الفريكة
الخضروات:
الورقيات الداكنة ، السبانخ، الملوخية، الجرجير، الفاصولياء الخضراء، البامية ، البطاطا، الطماطم، الجزر
اللحوم
السمك، التونا، صدور الدجاج، لحم العجل
