«المكسرات» مفيدة لصحة الجنين
تم نشره الأربعاء 12 شباط / فبراير 2020 12:19 مساءً
مكسرات مفيدة للجنين
المدينة نيوز: كشفت تقارير صحية، اليوم الأربعاء، أن المكسرات لها فائدة كبيرة أثناء الحمل وذلك لصحة الجنين؛ حيث إنه يمتاز بتأثير إيجابي على التطور المعرفي لديه لأنها غنية بحمض الفوليك (فيتامين B9) والأحماض الدهنية “أوميغا 3”.
وتعد تلك عناصر لها تأثير إيجابي على القدرة على التفكير والذاكرة لدى الطفل؛ فيما يُنصح بتناول حفنة من المكسرات بمعدل لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعياً، مع مراعاة أن تكون المكسرات في حالة طبيعية، وليست محمصة أو مملحة.
