8 عادات صباحية تزيد من الوزن عليك تجنبها
تم نشره الأحد 16 شباط / فبراير 2020 09:05 صباحاً
فطور
المدينة نيوز: نبه تقرير صحي على ضرورة تجنب 8 عادات صباحية لتجنب زيادة الوزن والحفاظ على جسم مثالي.
وذكر التقرير أن بعض العادات الصباحية مضرة للجسم ومنها:
1- عدم التعرض للشمس بالصباح
2- عدم تناول الفطور
3- تناول أطعمة مصنعة على الفطور
4- وجبة قليلة في الفطور
5- تناول فطور متأخر
6- تجنب ممارسة الرياضة
7- النوم الزائد
8- قلة شرب الماء، حسب ما ورد في تقرير موقع «بولد سكاي»
