احذر.. قلة النوم تؤدي إلى أمراض خطيرة
تم نشره الأربعاء 19 شباط / فبراير 2020 07:43 صباحاً
نوم
المدينة نيوز:- يشير استطلاع للرأي أقيم بالولايات المتحدة إلى أن أكثر من نصف الشركات الأمريكية تخطط للحصول على برامج للنوم للموظفين بحلول نهاية العام المقبل.
ووفقًا لموقع healthline، أن الدراسة ذكرت دراسة أن قلة النوم يكلف الاقتصاد الأمريكي 411 مليار دولار في السنة، ويقول الخبراء إن بإمكان الشركات زيادة الإنتاجية وتقليل تكاليف الرعاية الصحية من خلال تنفيذ برامج صحة النوم.
ووجد الباحثون أن خسائر الإنتاجية تشمل كلًا من التغيب و "الحاضر" ، حيث يعمل الموظفون ولكنهم يعملون على المستوى الأمثل حين يأخذون القدر الكافي من النوم.
يقول الخبراء إن الحرمان من النوم على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسمنة وضعف الجهاز المناعي.
