مشروبات تساعد على الهضم بعد وجبة الإفطار
تم نشره السبت 09 أيّار / مايو 2020 01:40 مساءً
مشروبات ـ تعبيرية
المدينة نيوز: يعاني البعض من عسر الهضم بعد تناول وجبة الإفطار خاصةً إذا احتوت على سكريات ودهون مرتفعة .
ويؤكد الأطباء بجانب التقليل من هذه الأصناف على تناول العصائر التالية:
1- الزنجبيل : حيث يسهل عملية الهضم ويمنع الإمساك ويحتوي على العديد من الفيتامينات .
2- عصير التفاح : يعمل البكتين الموجود به على هضم الطعام ويقلل من الإلتهابات المعوية .
3- الشمر : يمنع الانتفاخ والتقلصات .
4- النعناع : حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات ويحمي الجسم من التقلصات والإنتفاخ .
