ب3 خطوات سهلة.. أميركية خسرت 70 كيلو غراماً

تم نشره الأربعاء 27 تشرين الأوّل / أكتوبر 2021 07:16 مساءً
ب3 خطوات سهلة.. أميركية خسرت 70 كيلو غراماً
الفتاة قبل وبعد

المدينة نيوز :- تخلّصت الأميركية كيا تويسلمان من السُّمنة المفرطة خلال عام واحد بعد اتّباعها عدداً من الإجراءات الصحية. وفي التفاصيل أن الشابة لم تتمكن يوماً وأثناء توجّهها في رحلة إلى أريزونا من وضع حزام الأمان حول خصرها وبطنها، وهو ما شكّل بالنسبة إليها جهاز إنذار ودعوة إلى إنقاص وزنها.

وكتبت كيا على حسابها بموقع التواصل الاجتماعي “إنستغرام”: “علمت أنه حان الوقت لأتّخذ قراري وأصنع الحياة التي أريد”. ولهذا اعتمدت مجموعة من الإجراءات. منها ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً، والتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الضارة والسكريات، وشرب ليترين من الماء يومياً، والتفكير الإيجابي”.

وهكذا تمكنت من خسارة ما لا يقل عن 70 كيلوغراماً من وزنها في عام واحد. وحظيت تجربتها هذه باهتمام عدد كبير جداً من المتابعين، فضلاً عن أقاربها الذين اعتمدوا الطريقة نفسها من أجل خسارة الوزن. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

وهكذا خسر أحد أصدقائها 22 كيلوغراماً، وشقيقها ما يقرب من 31 كيلوغراماً. ومنذ ذلك الحين تحولت كيا تويسلمان إلى مدربّة في عالم التغذية وباتت تقدّم النصائح الى كل من يحتاج إلى ذلك.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات