صحة أبنائنا مسئوليتنا .. فكيف نجعلهم أصحاء؟

المدينة نيوز  - - السيطرة علي مشكلة الكوليسترول:يزداد عدد الأطفال الذين يعانون من ارتفاع معدلات الكوليسترول وما يعرف بداء السكري رقم 2، حيث تعتبر جميعها مخاطر تهدد صحة القلب والإصابة بالنوبات القلبية.

 وقد أثبتت دراسة أسترالية حديثة أن أغلب التغيرات الحياتية تحدث في مرحلة ما قبل البلوغ أو سن المراهقة، كما أن مخاطر العوامل السابقة تزيد من فرص الإصابة بمرض القلب؛ لذا ينصح بالمواظبة علي ممارسة التمارين الرياضية لدي الأطفال لوقايتهم من الإصابة بمرض القلب.

2- مزاولة التمارين الرياضية:إذا كان طفلك لا يفضل الذهاب إلي صالات الألعاب الرياضية، أو كان لا يستمتع بممارسة بعض الألعاب الرياضية، فإنه يتوجب علي الأباء والأمهات تعويد أبناءهم علي مزاولة الأنشطة التي تحتوي علي قدر كبيرمن المجهود العضلي، وذلك للتعويض عن مزاولة الألعاب الرياضية .. وقد يقوم بعض الآباء بتعويد أبنائهم علي الرقص عوضا عن ممارسة هذه الألعاب الرياضية، والبعض الآخر يعودونهم علي الرقص كنوع من النشاط الحركي
(انترنت)