دورة تدريبية متخصصة في اللياقة البدنية بإربد

المدينة نيوز :- بدأت في مركز شباب المزار الشمالي التابع لمديرية شباب إربد اليوم الاثنين، دورة تدريبية متخصصة في اللياقة البدنية، وذلك بمشاركة 20 شابا من أعضاء المركز.
وخلال الدورة التدريبية تحدث المدرب حذيفة طلافحة عن أهمية ممارسة النشاط الرياضي اليومي في تنشيط الدورة الدموية، ودورها في التحكم بالوزن وتنشيط عضلة القلب، إضافة للكثير من الفوائد التي تعود على صحة الجسم.
كما تضمنت الدورة جانبا عمليا حيث تم تدريب الاعضاء المشاركين على كيفية استخدام أجهزة اللياقة البدنية داخل المركز، وحثهم على الالتزام بالتمارين اليومية ودورها في تحسين المزاج اليومي وتنشيط الدورة الدموية.
--(بترا)