كيلو ونصف في يومين فقط!

المدينة نيوز:- عزيزتي، إذا كان لديك مناسبة قريبة وتخشين من أن يخذلك الفستان الذي تنوين ارتدائه في ذلك اليوم، اليك رجيم لإنقاص 1.5 كيلو في يومين فقط!

تفاصيل الرجيم

اليوم الأول:

الإفطار: ملعقة عسل + شريحة خبز أو حبة موز مقطعة + كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم.

الغداء: حبة بطاطس متوسطة مشوية + 3 ملاعق كبيرة فاصوليا + سلطة خضراء+تفاحة .

العشاء: سمكة صغيرة مشوية + 3 ملاعق أرز + 3 ملاعق خضروات مسلوقة + 3 قطع أناناس.

اليوم الثاني:

الإفطار: كوب جريب فروت + 5 ملاعق كبيرة كورن فليكس + 1/2 كوب حليب خالي الدسم.

الغداء: صدر دجاج مسلوق أو مشوي+ 2 ملعقة جبن منزوع الدسم + 2 حبة طماطم.

العشاء: قطعة لحم مشوية + حبة بطاطس متوسطة مسلوقة + كوب عصير ليمون + 3 ملاعق فاصوليا مسلوقة + 1/2 برتقالة.