المدينة نيوز- الماء سرٌ من أسرار الكون وأساسٌ في حياة الإنسان للاستمرار والعيش، من خلال تنقية الجسم، وترطيبه، وفوائده لا تحصى ولا تعدّ.
أما التمر فهو خال من الدهون والكوليسترول، مما يزيد من أهميته لصحة القلب، ويتميز بارتفاع نسبة الألياف فيه، مما يساعد على مكافحة مشكلة الإمساك الشائعة في رمضان. كما يتميز بغناه بعدد من المعادن كالكالسيوم والمغنيزيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم.
وسمّي التمر والماء بالأسودين نسبة إلى سواد التمر، لكن يُطلق على الاثنين وصف أحدهما وهو التمر، وهذه عادة عند العرب.
ويبدأ أغلب الصائمين إفطارهم بشرب الماء، وذلك تلبية لحاجة أجسامهم. ولأن المعدة تكون حسّاسة بعد الصوم طوال النهار، يُنصح بشرب الماء أولاً ومن ثم تناول 3 حبات من التمر، لاعتبارها تساعد على ضبط معدلات السكر في الدم بعد هبوطها نتيجة الصيام. كما أنها تتميز بفوائد كثيرة، أبرزها تأمين الألياف للجسم ومكافحة الإمساك.
