المكوث في المنزل .. قراءة اخرى

قد تشعر بالحزن والغضب والتهيج والقلق والارتباك و الحدة لأنك أنت وشريكك مجبران على المكوث في المنزل معظم الوقت، و في حين لم يكن أحد مستعدًا لذلك!
يخبرني الأشخاص في الزيجات الصعبة والتي كانت تشوبها المشاكل قبل الحجر بأنهم يشعرون بأنهم محاصرون ، ويريدون الهروب ، ويصارعون ضغوط عدم اليقين بشأن المستقبل ، ويخشون من المرض ، ويتسلقون الجدران مللا ، ويشعرون بالوحدة.

ومع ذلك في الواقع ، قد تتحسن بعض الزيجات عندما يستخدم الشركاء هذا "الوقت الجيد" غير المتوقع كفرصة لإصلاح علاقتهم.

فكيف تتكيف؟
قد يشعر الانطوائيون بالراحة مع أسلوب حياة أكثر هدوءًا ويستمتعون بمزيد من الوقت في المنزل. أخبرتني أحد الزوجات أنها تحب قضاء الوقت في القراءة والاستماع إلى الموسيقى والمشي والتركيز على مواهبها وذلك جيد جدا ولكن من ناحية اخرى قد يعاني بعض الناس النشيطين من قلة النشاط والاتصال وهذا قد يؤدي الى أن يفقد أحد الشريكان الرغبة في الحديث أو التعامل مع شريكه في المنزل بسبب هذا النمط اليومي المتكرر خلال الحجر.
نصيحتي لكما أن تتركا الأخبار قليلا،
اصنعا شيئا معا، الخبز ، والخياطة ، البستنة ، مشاهدة الافلام الايجابية ، والموسيقى - تمنحك هذه الأنشطة إحساسًا بالتحكم في شيء ما عندما يكون لدينا القليل من السيطرة على الوباء
بالطبع في نهاية اليوم ، من الجيد أن يكون لديكما النية لتشكرا بعضكما على وجودكما جنبا الى جنب في هذا الظرف.

إذا كنت تحاول إصلاح علاقتك أو تقويتها ، فتذكر أن تكون صديقًا جيدًا لمن يشاركك الحياة. ركز على الإيجابيات: أخبره بما يعجبك به، وابحث عن "البطانة الفضية" أو فوائد الحجر الصحي ، مثل الوقت الذي تقضيه معه ، شارك آمالك وأحلامك أيضًا. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم أو المساعدة ، فقم بقراءة المقالات التي تساعدك على تخطي هذا الوضع.

ربما أفضل ما يمكنك فعله هو اجتياز هذا دون الكثير من الصراع. عندما تعود الحياة إلى أي شيء طبيعي جديد ، يمكنك متابعة الانفصال أو الطلاق إذا كان ذلك هو اختيارك. بالنسبة للبعض ، هذا الوضع غير المسبوق هو أيضًا فرصة للالتقاء والعمل من خلال التوترات أو شفاء بعض جروح الماضي. يخبرنا التاريخ أن الأحداث التي تهدد الحياة يمكن أن تسبب مزيدًا من حالات الطلاق ، ولكنها يمكن أن تعزز أيضًا الزيجات وأحيانًا تولد حياة أجمل مما سبق.

غسان سمارة
باحث في العلاقات الانسانية